ייעוץ שוקל לקנות ייעוץ אישי-אם אפשרי לעבוד עם גוף כזה כדי להיות חטוב

[Rec0cery]

שקלתי לפני 7 חודשים 107 ק״ג, הגעתי לכמעט 78, ולאחר שבוע שטחנתי העלאתי ל-83, עכשיו אין לי הרבה מסת שריר כמו שרואים בתמונה, אך אם אקנה את הייעוץ אישי, אוכל להגיע למצב של חטוב? במיוחד בפלג גוף עליו (בטן)

 

[yujinius]

תראה, קודם כל המסת שריר שלך מאוד נמוכה, לכן אם תחטב עכשיו אתה פשוט תיראה שלד בסוף חיטוב. אני חושב שכדאי לך מקסימום לחזור ל 78 קילו (אני מניח שבתמונה זה 83), שכנראה הרוב נוזלים כי צריך לאכול כמויות לא הגיוניות בשביל לעלות 5 קילו שומן בשבוע, ומשם להתחיל מסה.
לגבי הייעוץ האישי, מנסיון של אנשים כאן זה עוזר כי יש לך מישהו עם המון ידע ונסיון שעוזר לך בזמן אמת, אם זה לשנות משהו בתפריט, בתכנית אימונים או כל דבר אחר. אבל שלא תחשוב שזה איזה קסם, בסופו של דבר השינוי יגיע מהעבודה וההתמדה שלך.