סרטון סקוואט hb 3*100

[שלומי שבתאי]

אני עולה במשקלים יפה חשוב לי לדעת שאני שומר על טכניקה טובה אשמח לביקורת שיפורים וכו..

 

[NonCivilized]

בסדר גמור
קנה נעליים, תעשה טובה...

 

[ShaharOP]

נראה אחלה, מחר אני גם אנסה 100 לחמישייה 😄

 

[Savo]

Open ur hips up (shove ur knees out to the sides with feet positioned at a 30-40degree angle), and for the shoe part, unless u r buying weightlifting shoes, then barefoot is fine 😃 I prefer barefoot over normal shoes

 

[NonCivilized]

Open ur hips up (shove ur knees out to the sides with feet positioned at a 30-40degree angle), and for the shoe part, unless u r buying weightlifting shoes, then barefoot is fine 😃 I prefer barefoot over normal shoes

פףףףף lameeee

 

[Savo]

פףףףף lameeee

ever tried to squat barefoot vs converse? 😃

 

[שלומי שבתאי]

פףףףף lameeee

אם כבר אתה פה מה דעתך על הטכניקה? 😉

 

[NonCivilized]

כתבתי לך, נראה מעולה, פשוט אני לא מאמין בלעשות יחף סקוואט.

 

[שלומי שבתאי]

כתבתי לך, נראה מעולה, פשוט אני לא מאמין בלעשות יחף סקוואט.

השבוע נדאג גם לזה... תודה רבה!