שלום אני בן 18 מתאמן כמעט שנה כרגע בss (אני לא יודע אם זה חשוב אבל בכל מקרה)
היום עשיתי בנץ משקל 80 קילו, הכי גבוה שעשיתי עד עכשיו.
בכל מקרה בסט השני איבדתי כיווץ אבל בכל מקרה המשכתי להרים, במהלך הסט הרגשתי מין כאב חד בכתף אבל לא בלתי נסבל וסיימתי את הסט.
הכאב קצת התחזק והוא מופיע בעיקר באזור הטרפזים, כתף אחורית ובחיבור המפרק. זה לא כאב חזק אבל כשאני מזיז את היד הוא מתגבר ויש לפעמים מין הרגשה חלשה כזאת של חיכוך.
אני לא חושב שזה משהו רציני, אבל בכל מקרה עדיף להיות בטוח..
היום עשיתי בנץ משקל 80 קילו, הכי גבוה שעשיתי עד עכשיו.
בכל מקרה בסט השני איבדתי כיווץ אבל בכל מקרה המשכתי להרים, במהלך הסט הרגשתי מין כאב חד בכתף אבל לא בלתי נסבל וסיימתי את הסט.
הכאב קצת התחזק והוא מופיע בעיקר באזור הטרפזים, כתף אחורית ובחיבור המפרק. זה לא כאב חזק אבל כשאני מזיז את היד הוא מתגבר ויש לפעמים מין הרגשה חלשה כזאת של חיכוך.
אני לא חושב שזה משהו רציני, אבל בכל מקרה עדיף להיות בטוח..
