ייעוץ אוכל ואימון

[עידו246]

היי אני מסיים ללמוד בערך בשתיים מהבית ספר והולך ישר למכון,זה בסדר שאני אוכל חצי שעה-ארבעים דקות לפני אימון סנדוויץ עם פסטרמה זה מספיק או שעדיף שאני אוכל 2 סנדוויצים ואנוח שעה אחריהם?

 

[yogevnn]

היי אני מסיים ללמוד בערך בשתיים מהבית ספר והולך ישר למכון,זה בסדר שאני אוכל חצי שעה-ארבעים דקות לפני אימון סנדוויץ עם פסטרמה זה מספיק או שעדיף שאני אוכל 2 סנדוויצים ואנוח שעה אחריהם?

מה שנוח לך, שניהם בסדר

 

[Fuck]

מה שנוח לך.
העיקר שלא תגיע מפוצץ וכבד או רעב אחרי כמה שעות בלי ארוחה.

 

[עידו246]

מה שנוח לך, שניהם בסדר

מה שנוח לך.
העיקר שלא תגיע מפוצץ וכבד או רעב אחרי כמה שעות בלי ארוחה.

תודה