שלום רב.
אני כבר שבועיים אחרי הסייקל שנמשך 10 שבועות פעמיים בשבוע כל פעם 250 מג.
המאמן שלי אמר שבסייקל הראשון לא צריך pct שהגוף יודע לתקן את עצמו.
האם נכון?
אם לא מה כדאי לי לעשות?
אני רואה שינויים בגוף כמו פצעים בכתפיים ובחזה.
ואולי גם נשירת שיער קלה.
צריך עזרה דחוף!
תודה.
דרך אגב המאמן שלי הוא שם מוכר בישראל.
שאני לא אחשוף את שמו מטעמי צנעת הפרט.
אני כבר שבועיים אחרי הסייקל שנמשך 10 שבועות פעמיים בשבוע כל פעם 250 מג.
המאמן שלי אמר שבסייקל הראשון לא צריך pct שהגוף יודע לתקן את עצמו.
האם נכון?
אם לא מה כדאי לי לעשות?
אני רואה שינויים בגוף כמו פצעים בכתפיים ובחזה.
ואולי גם נשירת שיער קלה.
צריך עזרה דחוף!
תודה.
דרך אגב המאמן שלי הוא שם מוכר בישראל.
שאני לא אחשוף את שמו מטעמי צנעת הפרט.