הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Mark Rippetoe : Learning to Press 2.0

White Walker

White Walker

משתמש על
23,991
15,517
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
34,643
0
23,991
15,517
סרטון מעניין בנושא האוברהד פרס, מוסבר ע"י ריפ.
לא הכי חדש שיש, אבל מוסבר בצורה נורא פרטנית ושווה לראות לכל מי שמחפש דגשים לטכניקה.

 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
לפחות קצת גיוון, נמאס כבר מהאיש הזה עם השפם שהוא תמיד נותן לו להדגים את הטכניקה של התרגילים.
המר בחור הזה:
maxresdefault.jpg
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

T
דיון 
BTN Press - קרי אובר לבנץ' ?
תגובות
5
צפיות
607
T
TheWrestler
The Blast
Bench press pr- 222.5kg
תגובות
9
צפיות
1K
The Blast
The Blast
The Blast
סרטון 
Bench press-200kg
תגובות
8
צפיות
2K
The Blast
The Blast
Dissonant Harmony
Push Press in Snatch: 100kg
תגובות
6
צפיות
1K
nlr666
nlr666
Dissonant Harmony
Sots Press: 70kg
תגובות
4
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית