אז מה אתם הייתם עושים ?

[White Walker]

נסה אתה לעשות מסה על משקל 82KG עם אחוז שומן גבוה.

אההמ.... אני במסה עם אחוז שומן גבוה ושוקל 86 🏳️🏳️

 

[oz25]

אההמ.... אני במסה עם אחוז שומן גבוה ושוקל 86 🏳️🏳️

לא כשזה המשקל ההתחלתי שלך אחרי 3 חודשים ללא אימונים ושהגובה ש'ך 1.70 אחי.

 

[White Walker]

לא כשזה המשקל ההתחלתי שלך אחרי 3 חודשים ללא אימונים ושהגובה ש'ך 1.70 אחי.

1.74 לא כזה גבוה בהרבה. אבל בכל אופן, תחטב אחת ולתמיד ותתחיל מנקי כמו שצריך.
אחכ כשתעבוד שוב כבד, פשוט שים פס על מה שאומרים כי הם לא יגידו יותר.

 

[nlr666]

אני לא מתקדם בגלל אותו חיטוף אינסופי שגומר לי את הצורה.

 

[yan]

שואל על מסעדות כי אני אוהב לאכול כמו כל human being ובמיוחד בפורום הזה שבנוסף לאימונים מעריך אוכל טוב.

אני לא מתקדם בגלל אותו חיטוף אינסופי שגומר לי את הצורה.

ואין שום קשר לזמן הוותק שלי בפורום - נמצא כאן כי אני אוהב את הפורום הזה, אוהב את הדיונים בו ואוהב את הנפשות הפועלות שאת חלקם יצא לי לפגוש מחוץ למסגרת הפורום.

אתה רק מוכיח את מה שאני אומר
בחיטוב זה חיטוב זה לא דרך חיים קבועה אבל זו תקופה שבה אתה חייב להיכנס לסט מיינד אחר וזה אומר בלי מסעדות ובלי "אבל אני רק בן אדם מה לא מגיע לי? ומה חנוכה רק פעם בשנה לא נאכל סופגניה? ויום הולדת לדודה שמחה לא נביא איזה עוגה?" ומשם זה רק ממשיך. חיטוב מעל חצי שנה לרוב הוא לא אפקטיבי ואתה באחוז שומן לפי מה שאתה מתאר שבו המשקל אמור לצנוח מהר.
העניין עם הוותק זה רק כדי להגיד שלפי הזמן שאתה פה עושה רושם שיש דברים שלא הפנמת

 

[Mike772]

אתה רק מוכיח את מה שאני אומר
בחיטוב זה חיטוב זה לא דרך חיים קבועה אבל זו תקופה שבה אתה חייב להיכנס לסט מיינד אחר וזה אומר בלי מסעדות ובלי "אבל אני רק בן אדם מה לא מגיע לי? ומה חנוכה רק פעם בשנה לא נאכל סופגניה? ויום הולדת לדודה שמחה לא נביא איזה עוגה?" ומשם זה רק ממשיך. חיטוב מעל חצי שנה לרוב הוא לא אפקטיבי ואתה באחוז שומן לפי מה שאתה מתאר שבו המשקל אמור לצנוח מהר.
העניין עם הוותק זה רק כדי להגיד שלפי הזמן שאתה פה עושה רושם שיש דברים שלא הפנמת

יאן טופורובסקי במקרה?

 

[yan]

יאן טופורובסקי במקרה?

לא.

 

[Titan]

לא.

YAN TIPARAZI ?

לא? תקרא את השם כמה פעמים ברצף..

 

[nlr666]

YAN TIPARAZI ?

לא? תקרא את השם כמה פעמים ברצף..

זיינתי פרה
מרוצה?

 

[Titan]

זיינתי פרה
מרוצה?

nnnnnnnnnn יצחק יא אח 🤣

 

[Bariah]

אוזניות – ויקיפדיה

 

[Shtreimel]

2 אופציות:
תגיע לגיינז ומצוות ואז תוכל להראות לו שאתה יותר טוב
תגיע לגיינז ומצוות ותלמד להתעלם מהdouche הזה

 

[nlr666]

2 אופציות:
תגיע לגיינז ומצוות ואז תוכל להראות לו שאתה יותר טוב
תגיע לגיינז ומצוות ותלמד להתעלם מהdouche הזה

הו שטריימל