- פותח/ת השרשור
- #21
טוב אני השגתי אישור של חדר כושראם בשנה העלת 5 ק"ג זה אומר שאתה לא אוכל/מתאמן נכון.
צריך בהתאם לאיך שאתה נראה, בהתאם ל-% השומן ובהתאם לאיך שאתה רוצה להראות. קצת קשה לענות על השאלה הזו
מה עכשו אני רוצה להתחיל ולהפגיזזז 😃
ועד איזה תאריך אתה לוקח משתמשים חדשים ביעוץ אישי כי אני רוצה אז אותך כיועץ אישי לאורך הדרך בחדר כושר 😃.
ובהמשך אני לא יצטרך לקרוא מאמרים או משהו בישביל המסה או משהו כזה נכון ?.
נערך לאחרונה: