ייעוץ וויניסטרול

[bablaka]

כרגע בפיסיטי מהסייקל מסה הקודם.
מתכנן בפברואר סייקל חיטוב של טרן וטסט קצרים וקלן.
הרעיון הוא גם להוסיף בשבועות האחרונים (נגיד 6-10) וויניסטרול, בשביל למצק יותר ולהגיע למראה קשיח יותר לאחר שאני ארד באחוזי שומן.

אין נסיון עם וויניסטרול ולכן אני צריך:
•שמות של בראנדים עם וויני טוב
•מינון אידיאלי לשימוש ראשוני

תודה למי שיעזור

 

[bablaka]

לא כדאי להריץ ויני לזמן קצר/מאסטרון לזמן קצר
אתה מנסה להנות מכל העולמות; בפועל אתה לא תהנה מאף אחד מהם.
תחליט:
1. ויני ל-6 שבועות אחרונים של החיטוב
2. מאסטרון לאורך כל הסייקל

דיאטה של חיטוב הייתי מעלה את החלבון ל-3.3-3.5 גרם לכל קילו מ"ג

כן אני חשבתי על זה, רציתי להעלות בשביל לבדוק. מסתבר שהתחושה שלי צדקה.
כנראה אשלב רק מסטרון לאורך כל הסייקל, אולי במינון מחוזק של 150 מ״ג.
בקשר לדיאטה, אני כנראה אעלה לפי 3.5 גרם חלבון.
לפי הנסיון שלך, בדיאטה אפשר להעלות שריר עם טרן? החומר הזה עושה דברים מדהימים ולפי מה שראיתי על חברים ואנשים שהשתמשו (אפילו פה בפורום, אייל לדוגמא) עלו שריר בצורה יפה עם החומר הזה, גם בגרעון קלורי.. מה דעתך?

 

[Daniel Barack]

כן אני חשבתי על זה, רציתי להעלות בשביל לבדוק. מסתבר שהתחושה שלי צדקה.
כנראה אשלב רק מסטרון לאורך כל הסייקל, אולי במינון מחוזק של 150 מ״ג.
בקשר לדיאטה, אני כנראה אעלה לפי 3.5 גרם חלבון.
לפי הנסיון שלך, בדיאטה אפשר להעלות שריר עם טרן? החומר הזה עושה דברים מדהימים ולפי מה שראיתי על חברים ואנשים שהשתמשו (אפילו פה בפורום, אייל לדוגמא) עלו שריר בצורה יפה עם החומר הזה, גם בגרעון קלורי.. מה דעתך?

דעתי היא שתשאיר מאסטרון על 100mg/eod
ולגבי טרן - תשאף לא לאבד שריר, לצבור זו כבר בקשה די קשה ומוגזמת, גם על טרן (זה חיטוב אחר הכל)
אני בסייקל עם טרן שמרתי על שריר.
תראה בלוג שלי