ייעוץ blast and cruise של חודשיים בין סייקל מסה לחיטוב

[jacob]

מתקרב לסייקל מסה שני של אנטט ופניל, כשאחריו הסייקל השלישי כבר יהיה חיטוב (לא ידוע כרגע מה החומרים שאריץ),
חשבתי להמשיך לאחר הסייקל השני עם פרגניל ומינון נמוך של טסט (250MG) בשבוע, לא סגור עדיין לגבי המינון של הפרגניל, אך כל זה למשך חודשיים~שלושה
לאחר סוף הסייקל של המסה, ומיד לאחר מכן להתחיל את הסייקל השלישי של החיטוב, כאשר אחריו אעשה פיסיטי רגיל.

קראתי ועיינתי בפורום על עניין הblast and cruise וקראתי על כמה דברים לא נעימים, ורציתי לדעת ולשמוע מחוות דעת שלכם עד כמה זה ריאלי מה שאני הולך לצטט כאן והאם זה תקף לגבי גם חודשיים של התהליך ולא שנה+ כמו שרוב האנשים עושים.

"השלכות?
כן! לשיטה הזו יש השלכות בריאותיות כמובן. כמה, מה, מי ? בתכל'ס לאף אחד אין תשובה מדוייקת וזו גם משתנה מאדם לאדם. אבל מה שכנראה די בטוח שהשתקת הציר HTPA הוא לא דבר חיובי שכן נשארים איברים בלי איזון ועבודה.
ספרמטוג'נסיס זו תופעה ידועה (דילול זרע, עקרות).
בנוסף בעיות בכלי דם, סיכוני שבץ והתקפי-לב עקב רמות כולסטרול גבוהות.
התנוונות של האשכים - במצב מסויים באם לא עובדים נכון ניתן לגרום לניוון (מוות/שיתוק) של האשך
רמות המוטוקריט גבוהות שמובילות ללחץ דם גבוה ולשטפי דם, עיניים אדומות ובעיות בעיניים, בעיה בקרישת דם
העמסה על הכבד וכבד שומני שיכול להוביל לשחמת."

"בין התופעות האפשריות:
1. עליה קבועה בלחץ הדם.
2. עליה חדה בערכי כולסטרול
3. עליה בצמיגות הדם
4. השתקת הציר באופן אנוש עד בלתי ניתן לשחזור - אצל אנשים רגישים.
5. עקרות.
6. העלמות האשכים לבטן (דבר שמצריך ניתוח) - אני לא מדבר על עליה של האשך למפשעה.

ויש עוד מלא..."




אשמח לדיון מלמד 😃



@DoctorProp
@Daniel Barack
@Mike772
@Eyal

 

[Daniel Barack]

שיטת בלאסט&קרוז, כפי שמשתמע משמה, דוגלת בביצוע סייקל מלא - "פיצוץ" (בלאסט), לאחריו שימוש בטסט במינון TRT או הדומה לו - "שיוט" (קרוז), וחוזרת חלילה. ההחלטה מתי לסיים את הריטואל הזה (סייקל, גשר, סייקל) נתונה להחלטת המשמש.

השיטה היא היעילה והנפוצה ביותר, בקרב אנשים העושים שימוש בחומרים, אשר רוצים להתקדם ולשמור על תוצאות כמה שיותר.

הרעיון הוא להביא לגוף ערך מוסף, בדמות צבירת רווחים (הן מאסה או חיטוב) בזמן הבלאסט, ושמירתם, עד כמה שניתן בזמן הקרוז, עד לבלאסט הבא (שוב צבירת רווחים). בפשטות - שימור שריר ומניעת רגרסיה בהרכב הגוף.

יש לציין שגם בשיטה זו, חשוב לדעת כיצד לתכנן את כלל התהליך (חומרים, מינונים, אורך שימוש, תזונה ואימונים ועוד).

ככלל, שימוש לזמן ארוך בחומרים, גם אם מדובר בשיטה הזו או בביצוע סייקלים ארוכים ותכופים, עשוי לפגוע בבריאות נקודתית, לטווח זמן מסויים או אפילו כרונית. לא ניתן לקבוע מראש באילו מצבים כל פגיעה תתרחש ומה יהיה אופיה, אך במשוואה זו, ככל שהשימוש מתגבר, כך גם הסיכונים.

חלק מתופעות הלוואי שציטטת הן נכונות ועלולות להתרחש, אך יש לציין כי לא כולן, לא באותה רמה, ולא באותה התדירות, יקרו לכל אחד.

פקטור נוסף המשפיע על כל עניין השימוש והתאוששות הוא, כמו שציינתי, תכנון ושימוש נכון, גם לצד גנטיקה ונטיות בריאותיות אחרות (בין אם ידועות מראש לא או).

לסיכום, בנימה אישית, אני מוצא שהשיטה הזו עשויה לשמש גם את המתאמן הממוצע. לא חייב להיות מתחרה בודיבילדינג או כל תחום אחר, בכדי להיות "זכאי" לבצעה.

ההחלטה לבצעה. גזרת ממטרותיו האישיות של המשתמש, יכולותיו להתמיד ולדבוק בתהליך אל מול הכרתו בתופעות לוואי וסיכונים מסויימים העלולים לקרות.