כאב בעצם הבריח והכתף הקדמית

RudeDude

משתמש פעיל
346
16
נק' מוניטין:
179
346
16
בחודשים האחרונים אני חווה כאבים בחיבור בין עצם הבריח והכתף הקדמית, ההרגשה היא לא בשריר אלא במפרק. מרגיש כאילו יש חיכוך כזה. יש לי אגב winged scapula בשכם של אותה כתף.
זה התחיל לי בפולי וזה פשוט התפשט לכל התרגילים ועכשיו 3 חודשים שאני לא מתאמן.
יש מצב שהסרטון הזה מתאר טוב את מה שאני חווה.

השאלה מה הבעיה בדיוק ומה עושים? תודה מראש!
 
בחודשים האחרונים אני חווה כאבים בחיבור בין עצם הבריח והכתף הקדמית, ההרגשה היא לא בשריר אלא במפרק. מרגיש כאילו יש חיכוך כזה. יש לי אגב winged scapula בשכם של אותה כתף.
זה התחיל לי בפולי וזה פשוט התפשט לכל התרגילים ועכשיו 3 חודשים שאני לא מתאמן.
יש מצב שהסרטון הזה מתאר טוב את מה שאני חווה.

השאלה מה הבעיה בדיוק ומה עושים? תודה מראש!


שינית את המנח בפולי כפי שמתואר בסרטון?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
שינית את המנח בפולי כפי שמתואר בסרטון?
אתמול בערב ניסיתי לשנות ולא הרגשתי שינוי משמעותי, הבעיה היא שהכאב הוא כרגע בכל התרגילים ולא רק בפולי.
קח בחשבון שאני לא מתאמן מאז הפציעה.
עוד משהו ספק משמעותי, כשאני מושך את הכתפיים למטה (סוג של כיווץ של הלאטס) ומסתכל לכיוון העליון הנגדי (אם הבעיה בכתף שמאל אז לכיוון ימין) אני מרגיש מתיחה באזור המדובר.
 
נערך לאחרונה:
@yonizarkh
הגיוני דלקת בסופרהספינטוס? (הכאב יותר בכיוון האנטריור דלט).

יכול להיות , ויכול להיות שלא רק , ויכול להיות שלא בכלל.
זה לא כזה משנה באיזה שריר/גיד בדיוק יש את הפגיעה.
יותר חשוב היא ממה נגרם ומה עושים כדי שלא יחזור.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית