דיון מסאז למתאמנים, הכרחי?

  • פותח/ת השרשור Ohad
  • פורסם בתאריך

Ohad

משתמש משקיע
3,289
859
נק' מוניטין:
2,714
3,289
859
בבית 😃
היי,

מעניין אותי האם יש צורך בביצוע מסאז' אחת לכמה זמן כשמתאמנים כוח/בילדינג ?
ועל הדרך אשאל האם מכירים טובים באיזור תל אביב לא במחיר שחיטה?
 
עיסוי יכול להוריד את טונוס השרירים - בהחלט. פשוט סביר להניח שלא במנגנונים שסנייק הזכיר.
האפקט הוא נוירופיזיולגי ובחלקו הלא קטן פלאצבו.
עומד על הטעות שלי ואני אשלים את החור החסר הזה בידע/אתעדכן, מי שקרא מה שכתבתי בהתחלה שיקרא את כל השרשור.
בכל מקרה, אני מרגיש נהדר אחר כך, אולי זה רק פלסיבו אולי זה באמת גם עניין הורדת הטונוס.
אין לי ניסיון אישי בנושא, אם זה מה שאתה שואל. אף פעם לא ראיתי סיבה.
מתיחות/foam roller אתה עושה או שנטו אימונים?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית