ייעוץ סייקל חיטוב ראשון (אחרי 2 מסה)

[GB165]

בשעה טובה ב-5.2 מסיים סייקל מסה שני של 12 שבועות שעבר בהצלחה
עוד שלושה חודשים אני רוצה להכנס לסייקל חיטוב שיהיה יחסית קצר בשביל למזער כמה שאפשר פירוק שריר וגם בשביל שאתאושש ואכנס מוקדם לסייקל מסה נוסף

עכשיו בקטע של סייקלים של חיטוב אני דיי חדש כי מעולם לא עשיתי אחד כזה
אשמח לשמוע הצעה לסייקל שיהיה מספיק אפקטיבי ללא יותר מ8 שבועות

 

[bablaka]

טסט פרופ, טרן אצטט, מסטרון. למשך 8 שבועות ביחד עם קלן מהשבוע השני..

 

[Daniel Barack]

בשעה טובה ב-5.2 מסיים סייקל מסה שני של 12 שבועות שעבר בהצלחה
עוד שלושה חודשים אני רוצה להכנס לסייקל חיטוב שיהיה יחסית קצר בשביל למזער כמה שאפשר פירוק שריר וגם בשביל שאתאושש ואכנס מוקדם לסייקל מסה נוסף

עכשיו בקטע של סייקלים של חיטוב אני דיי חדש כי מעולם לא עשיתי אחד כזה
אשמח לשמוע הצעה לסייקל שיהיה מספיק אפקטיבי ללא יותר מ8 שבועות

קצת חיפוש לא יזיק
Google
פתח את הראש בעניין
יש הרבה אפשרויות

 

[GB165]

קצת חיפוש לא יזיק
Google
פתח את הראש בעניין
יש הרבה אפשרויות

חיפשתי.
בחנתי אופציות אבל אני רוצה להיות סגור על זה ב-200% ולכן שיתפתי פה את ההיסטוריה שלי בשביל שאדע בדיוק איך להתאים לעצמי את הסייקל.

הכי נפוץ שמצאתי בחיפוש זה פרופ, ויני וקלן בשביל הזירוז של התהליך
מה דעתך?

 

[Daniel Barack]

חיפשתי.
בחנתי אופציות אבל אני רוצה להיות סגור על זה ב-200% ולכן שיתפתי פה את ההיסטוריה שלי בשביל שאדע בדיוק איך להתאים לעצמי את הסייקל.

הכי נפוץ שמצאתי בחיפוש זה פרופ, ויני וקלן בשביל הזירוז של התהליך
מה דעתך?

בהחלט יספיק
אפשר לשלב טרן או מאסטרון
אני מעדיף טרן

 

[GB165]

בהחלט יספיק
אפשר לשלב טרן או מאסטרון
אני מעדיף טרן

אוקיי בהחלט קיבלתי כיוון לסייקל
תודה!