ייעוץ סקייל ראשון מאסה.

[_hen]

אז ככה שלום לכם חברים אני חדש כאן בפורום ..
אני מתאמן כבר די הרבה זמן בן (20)
עכשיו יש לי בעיה גנטית מאחד ההורים לגבי השמנה /עליה במאסה.
לקח לי מגיל 15 - 45 קילו עד גיל 20 להגיע ל75 קילו כמובן שעם כמה הפסקות אבל ניסיון של הרבה אכילה נכונה עם לפעמים עד הקאה..
עכשיו שקלתי להתחיל תשימוש בסקייל ראשון לתוצאה מהירה יותר של עליה במאסה ושריר. אשמח להתייעצות של מה לקחת בתור התחלה .

 

[shirazy]

רק טסט כמובן או סוסטנון או אנטט , אתה מודע למה שצריך לקחת בסייקל עצמו ולאחרי ?

 

[_hen]

אני קראתי הרבה על זה פה בפורום אבל לא הבנתי כל כך מה אני לוקח בסקייל ראשון ומה אחרי

 

[Daniel Barack]

אז ככה שלום לכם חברים אני חדש כאן בפורום ..
אני מתאמן כבר די הרבה זמן בן (20)
עכשיו יש לי בעיה גנטית מאחד ההורים לגבי השמנה /עליה במאסה.
לקח לי מגיל 15 - 45 קילו עד גיל 20 להגיע ל75 קילו כמובן שעם כמה הפסקות אבל ניסיון של הרבה אכילה נכונה עם לפעמים עד הקאה..
עכשיו שקלתי להתחיל תשימוש בסקייל ראשון לתוצאה מהירה יותר של עליה במאסה ושריר. אשמח להתייעצות של מה לקחת בתור התחלה .

אתה צריך ללמוד לאכול, להתאמן ולנוח.
שום חומר לא יעזור לך אם לא יהיה לך בסיס טוב והרגלים נכונים.
ממליץ לך בחום להתחיל ללמוד על תזונה אימונים ומה שמסביב.
תחקור כאן בפורום וקרא מאמרים בפורטל בנושאים.

 

[daviddd]

שאלה... במידה וטבעי כמעט הקאת מאכילה (אני מאמין במסה) בהנחה שאתה עושה הכל נכון בסייקל אתה צריך לאכול יותר מה אומר לך שאתה תוכל לאכול כלכך הרבה?

 

[_hen]

אני אנסה וזה המטרה שלי אשמח לדעת מה אקח לסקייל ראשון כולל אחרי סקייל קראתי אבל לא כל כך הבנתי ..

 

[לוטם]

להתחיל להשתמש בחומרים מהסיבות האלו זו טיפשות,
תלמד לאכול ולהתאמן קודם כל.
והכי חשוב תלמד לחיות עם קצת שומן בבטן זה לא הורג.