עלייה במשקל גוף ללא אימוני כח
- פותח/ת השרשור rombillet
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
43,460
הגוף שלך בונה מסת שריר כשהוא "חייב", כלומר על ידי אימוני כוח אתה נותן לו עומס והוא רואה שהוא צריך לבנות עוד מסת שריר בשביל בהמשך שיהיה לו יותר קל להתמודד עם העומס הזה, ואז אתה מגדיל את העומס (יותר משקל, יותר נפח וכו') והמעגל חוזר, כמובן בתנאי שיש פלוס קלורי שיהיה ממה לבנות את המסה החדשה. בלי אימוני כוח לגוף שלך אין סיבה לבנות מסת שריר, אולי ממש קצת כי אתה נהיה כבד יותר וכל פעילות שאתה עושה קשה יותר לביצוע (לרוץ, ללכת, לזוז וכו'). אבל הרוב המוחלט כנראה ילך למאגרי השומן, בין אם זה פלוס קלורי משיבולת שועל ובין אם מאוראו.
שרשורים דומים
