ירידה במשקל
- פותח/ת השרשור Again
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
178
מהי ירידה איכותית במשקל?
איכות כנגד כמות --> המספרים שאנשים מסרבים לקבל ******** לא מאשים את האנשים שמתבאסים שהמשקל שלהם לא יורד – זו אכן התמודדות פסיכולוגית קשה לא לראות התקדמות לאחר עבודה קשה. מנגד, יש גם את אלו שרוצים הכל מהר, כאן ועכשיו. דור האינסטנט כבר הזכרנו? להוריד 10 ק"ג בחודש או אפילו בחודשיים לרוב האנשים...
lbs.co.il
נק' מוניטין:
4,554
לרדת 6 ק"ג בשבוע זה מאוד חריג, כמה זמן עבר מאז שאתה "תקוע"?
בין 0.5-1 אחוז מהמשקל גוף שלך בשבוע זו הערכה טובה לירידה במשקל, בכללי זו שאלה לאיש מקצוע שמלווה אותך.
- פותח/ת השרשור
- #4
זה שבוע ראשון של תהליך
נק' מוניטין:
4,554
- פותח/ת השרשור
- #6
אני התחלתי לפני שבוע
ירידה של 6 קילו אחרי שבוע ראשון
לא תקוע, רק רוצה להבין סדר גודל הגיוני לירידה
כמובן שהתזונאי הסביר לי שהואלא רוצה להוריד במסת שריר אז עושים לפי הספר
נק' מוניטין:
4,554
6 ק"ג בשבוע זה לא הגיוני אם כבר מדברים,
כמה שקלת?
אתה יודע כמה קלוריות אתה צורך?
אמרתי לך סדר גודל "הגיוני" יהיה לרדת בין 0.5-1 אחוז ממשקל גופך בשבוע.
לא יודע איזה ספר הוא קרא אבל 6 ק"ג בשבוע לטעמי זה המון,
נשמע שהוא פיספס בחישוב הניטרלי או שהייתה לך איזו סטייה בשקילות שלפני התהליך.
עריכה,
גם לשבוע ראשון זה המון.
בין 1-3 ק"ג לשבוע הראשון עוד איכשהו יכול להתרחש.
- פותח/ת השרשור
- #8
יכול להיות שלא הייתה שקילה מדוייקת
הגעתי לפגישה ונשקלתי בערב עם בגדים ונעלים
ושבוע אחרי בבית ללא בגדים
הקטע שחישב קלוריות לכל התפריט והוצאת קלוריות
יכול להיות באמת שזה לא מדייק..
אני לא רגיל להיות במשקל כזה בעבר הייתי רזה מאוד ועליתי בשנתיים האחרונות עקב בעיה רפואית
נק' מוניטין:
4,554
זו בדיוק הסיבה שאני לא שוקל מתאמנים בערב שמגיעים לפגישה,
מכאן נובע ה6 ק"ג ככל הנראה.
מה הבעיה הרפואית שמעלה במשקל אם אפשר לשאול?
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
