היי, במהלך הצבא הורדתי בסביבות ה 30 קילו, בשחרור עמדתי על משקל 86, אני כברכמה חודשים בארזרחות ולא מצליח להמשיך להוריד ונראה שאני תקוע. אני על גובה 1.74 כך שיש עוד מה להוריד.
אם אני לא טועה השירות כולל תפריט תזונה וגם תוכנית אימונים דבר שאני בו מאוד מעוניין.
הבעיה היא שהעבודה שלי עכשיו עובדת נורה חזק על שרירי האמות ברמה שהם עייפים בצורה מחרידה אחרי משמרת. אני עובד משעות 7 עד 4 כך שמבחינת תפריט זה אמור להיות קל מאוד לבניה, מבחינת אירובי אין לי בעיה.
אני רוצה לשאול את דעתך, האם יש טעם במנוי והאם יש טעם להירשם לחדר כושר במצב כזה? האם זו סיטואציה שאפשר להתקדם איתה?
אם אני לא טועה השירות כולל תפריט תזונה וגם תוכנית אימונים דבר שאני בו מאוד מעוניין.
הבעיה היא שהעבודה שלי עכשיו עובדת נורה חזק על שרירי האמות ברמה שהם עייפים בצורה מחרידה אחרי משמרת. אני עובד משעות 7 עד 4 כך שמבחינת תפריט זה אמור להיות קל מאוד לבניה, מבחינת אירובי אין לי בעיה.
אני רוצה לשאול את דעתך, האם יש טעם במנוי והאם יש טעם להירשם לחדר כושר במצב כזה? האם זו סיטואציה שאפשר להתקדם איתה?
