ייעוץ יין

[shutupandsquat]

אני כרגע על דיאטה קטוגנית והכל הולך מצוין
אני מנסה לעשות יום העמסה פעם בשבועייפ ולא בשבוע.
שמעתי שיין נותן מראה יבש אבל מצד שני יש בו פחמימות.

האם אפשר לשתות יין ביום רגיל (ללא העמסה)?

 

[shahar18]

אני כרגע על דיאטה קטוגנית והכל הולך מצוין
אני מנסה לעשות יום העמסה פעם בשבועייפ ולא בשבוע.
שמעתי שיין נותן מראה יבש אבל מצד שני יש בו פחמימות.

האם אפשר לשתות יין ביום רגיל (ללא העמסה)?

כוס יין אדום זה בסדר גמור ואפילו מומלץ

 

[shutupandsquat]

כוס יין אדום זה בסדר גמור ואפילו מומלץ

חחחח אני מדבר על בקבוק

 

[kotzer]

חחחח אני מדבר על בקבוק

בקבוק יין אדום אף פעם לא מומלץ....

 

[shahar18]

חחחח אני מדבר על בקבוק

לא, להיות אלכוהוליסט זה לא טוב.

 

[shutupandsquat]

לא, להיות אלכוהוליסט זה לא טוב.

פעם ב.. זה בסדר לדעתי
ובנוגע לשאלה שלי על בקבוק שלם ?

 

[Fuck]

למה שתשתה בקבוק יין שלם?
בכל מקרה, יש מאמר על השפעות האלכוהול על חיטוב בפורטל, קרא אותו.

 

[Denver]

יש בו פחמימות כפי שאתה אומר, ביום בלי העמסה בדיאטה קטוג'נית לשתות את זה נראה לי קצת נוגד אחד את השני.

אגב, אני מקווה שההעמסה שלך היא קלורית ולא על פחמימה, אחרת אתה דיי הורס את תהליך הקטוזיס.

 

[shutupandsquat]

יש בו פחמימות כפי שאתה אומר, ביום בלי העמסה בדיאטה קטוג'נית לשתות את זה נראה לי קצת נוגד אחד את השני.

אגב, אני מקווה שההעמסה שלך היא קלורית ולא על פחמימה, אחרת אתה דיי הורס את תהליך הקטוזיס.

מה זאת אומרת קלורית?
אני יודע שביום העמסה התפריט רובו אמור להיות
מורכב מפחמימה

 

[Denver]

מה זאת אומרת קלורית?
אני יודע שביום העמסה התפריט רובו אמור להיות
מורכב מפחמימה

בחיטוב רגיל/סטנדרטי או אפילו דל פחמימה במידה מסוימת כן, ההעמסה מורכבת מפחמימה.

בדיאטה קטוג'נית בכללי דיי מחמירים עם הכמות פחמימה היומית, ולאחר שהגוף כבר מסתגל להפיק אנרגיה ממקורות שומן העמסת פחמימות דיי באה והורסת את זה, ואז לוקח שוב כמה ימים להיכנס חזרה לקטוזיס, ולכן העמסת פחמימות לא מומלצת אלא העמסה קלורית, כזו שאתה אוכל פשוט יותר שומן וחלבון באותו יום(נניח 500-1000 קלוריות מעל התחזוקה), גם מרוויח את יתרונות ההעמסה(חוץ ממילוי מאגרי הגליקוגן) מבחינה הורמונלית, פסיכולוגית וכו' - וגם לא יוצא מתהליך הקטוזיס.

 

[shutupandsquat]

בחיטוב רגיל/סטנדרטי או אפילו דל פחמימה במידה מסוימת כן, ההעמסה מורכבת מפחמימה.

בדיאטה קטוג'נית בכללי דיי מחמירים עם הכמות פחמימה היומית, ולאחר שהגוף כבר מסתגל להפיק אנרגיה ממקורות שומן העמסת פחמימות דיי באה והורסת את זה, ואז לוקח שוב כמה ימים להיכנס חזרה לקטוזיס, ולכן העמסת פחמימות לא מומלצת אלא העמסה קלורית, כזו שאתה אוכל פשוט יותר שומן וחלבון באותו יום(נניח 500-1000 קלוריות מעל התחזוקה), גם מרוויח את יתרונות ההעמסה(חוץ ממילוי מאגרי הגליקוגן) מבחינה הורמונלית, פסיכולוגית וכו' - וגם לא יוצא מתהליך הקטוזיס.

אוקיי תודה רבה