סרטון Deficit DL 240KG 5X3

[PowerLifting]

זה הדפיציט האחרון לסבב (4 שבועות סה"כ של התרגיל)
הכל באחיזה רגילה אגב, לא Hook grip, בגלל זה זורק את האחרונה לגמרי.
עוד שבוע ויומיים יש דדליפט 290 5X5, בברכה,

 

[Ohad]

גדול, כמה עלית במסת השריר.
לא להאמין שבסוף 2014 היה סינגל 300.
מה הרעיון בדפיציט דדליפט?

 

[PowerLifting]

גדול, כמה עלית במסת השריר.
לא להאמין שבסוף 2014 היה סינגל 300.
מה הרעיון בדפיציט דדליפט?

להוסיף טווח תנועה,
משפר ניתוק וכו'

 

[RussianHotGirl]

איך הולך עם המסע ל-400?

 

[PowerLifting]

איך הולך עם המסע ל-400?

הכל תחת השליטה

 

[RussianHotGirl]

הכל תחת השליטה

משאיר בסוד? ☝️

 

[PowerLifting]

משאיר בסוד? ☝️

מה הכוונה?
אם אתה שואל למה אני לא מעלה סרטונים, כי אין משהו מעניין כרגע בסקוואט.
יהיה בחמישי הבא.

 

[Loco]

גב עגול גבר תוריד משקל אל תרים עם האגו

 

[PowerLifting]

גב עגול גבר תוריד משקל אל תרים עם האגו

אז מה אם הגב עגול, זה מוריד מההישג?
מה קונסטנטין קונסטנטינוב היה עושה? הוא היה מושך עם גב עגול. וקונסטנטין קונסטנטינוב מחזיק בשיא עולם בדדליפט עד 140.
אז כשאמרתי פאק יו אנד פאק יור אלבוו, התכוונתי לזה, פאק יו אנד פאק יור אלבוו.
And that's it from supertraining.tv, Later!

 

[yujinius]

מה קונסטנטין קונסטנטינוב היה עושה? הוא היה מושך עם גב עגול. וקונסטנטין קונסטנטינוב מחזיק בשיא עולם בדדליפט עד 140.

לקונסטנטין קונסטנטינוב יש גב מהונדס גנטית שלא נפצע לעולם.

 

[x7haim]

אז מה עם הגב עגול, זה מוריד מההישג?
מה קונסטנטין קונסטנטינוב היה עושה? הוא היה מושך עם גב עגול. וקונסטנטין קונסטנטינוב מחזיק בשיא עולם בדדליפט עד 140.
אז כשאמרתי פאק יו אנד פאק יור אלבוו, התכוונתי לזה, פאק יו אנד פאק יור אלבוו.
And that's it from supertraining.tv, Later!

*אם

 

[PowerLifting]

*אם

כל הכבוד חיים