הסתכלתי בפורום של רפיטו ודיברו על הממוצע של משקל שמתאמן עולה בשנה (המאמר של ליל מקדונלד) ואז מישהו הביא תמונה של בחור בשם זאק שעשה SS ועלה ב-10 שבועות 50 פאונד שזה שווה ערך ל-23 ק"ג. עוד הוכחה שאין כמו חלב ו-SS.
סתכלו בתגובה מספר 15
http://www.startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=13374&page=2
סתכלו בתגובה מספר 15
http://www.startingstrength.com/resources/forum/showthread.php?t=13374&page=2