ייעוץ האם מכון כושר עוצר את הגדילה?

[בר כהן]

היי, המאמן שלי אמר לי שתרגילים שאני דוחס פנימה את הגב כמו סקוואט ודדליפט משפיעים על הגדילה האם זה נכון?
הוא שלח אותי לפורום הזה כדי להיות בטוח מה אתם אומרים?

 

[White Walker]

לא.
ואם היית מריץ חיפוש היית רואה שהנושא דובר כבר רבות.
ייעוץ - דחיסת עצמות באימוני כוח בגיל ההתבגרות

ננעל.