המלצה לחדר כושר ברמת גן/גבעתיים

[VAN DAMME]

חח גם אני היתאמנתי שם אתה מכיר מאמנים ??

 

[lidors]

זה המחיר שזכור לי וזה גם מה שיוצא מהחיר שנתנו לי עד 31.3 (1300 שקל)
יכול להיות שלחברה צעירים המחיר זול יותר, או שאחד ההודים שלך מנוי גם

ואל דאגה בקשר לכלוב, אני בד"כ מגיע אחרי 8, וכגם ככה אני לא יכול בנתיים לעשות סקוואט\דדליפט

אגב, יש הרבה אנשים שמשתמשים בו ?

לפי מה שאני זוכר יש אותי, מאמן אחד או שניים ועוד שניים שעובדים עליו בצורה די רצינית.

יש לפעמים כאלה ששמים 5קילו כל צד ועושים סטים של 15 חושבים שזה יעזור להם אבל הם מסיימים תוך 5 דק' בדר"כ.
יש שלוש מקומות שאפשר לעשות בהם סקוואט בכלוב, אחד מחוץ לכלוב ושניים בתוכו, אם אתה עובד עם מראה אז רק אחד מהם פונה למראה, אם אתה מסתדר בלי אז לא תהיה בעיה.

 

[lidors]

טעות...