ייעוץ בעיה עם גיינר סופר אפקט

[across]

שלום לכולם .
בתקופת מסה כבר כמה חודשים ,עד עכשיו הייתי לוקח גיינר של אקסטרים עוגיות והכול הלך טוב (חוץ מכאבי בטן פה ושם בקטנה). לאחרונה שבועיים בערך שמתי לב שאני לא מרגיש כמעט רעב קשה לי לדחוף כמויות (תפריט 3500)בהתחלה חשבתי אולי בגלל החום בקיץ אז אין תיאבון ,אבל לא נראלי בגלל שזה התחיל מהשימוש בגיינר של סופר אפקט בטעם קפה הסתכלתי ברכיבים וראיתי שרשום קפה נמס יכול להיות שאני מרגיש סתום בגלל זה (צורך פעמיים ביום)

יש לכם הצעות??
תודה מראש

 

[dinyair]

לי אישית הגיינר לא נותן תחושת שובע כל כך.
לאכול הרבה זה לא קל, תנסה לאכול דברים פשוטים לעיכול בעלי ערך קלורי גבוהה.
אני במסה אוהב להכין עוגות עתירי קלוריות וחלבונים.
זה גם טעים ואני יכול לאכול מלא מזה 😛

 

[across]

כן לא קל ..השאלה אם הגיוני שדווקא הגיינר הזה בטעם קפה ייתן לי תחושה של חוסר תיאבון?

 

[dinyair]

כן לא קל ..השאלה אם הגיוני שדווקא הגיינר הזה בטעם קפה ייתן לי תחושה של חוסר תיאבון?

לא נשמע לי הגיוני..