הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מידע תרשמו תאריך חגיגות יום ההולדת של איאן

zfridman

משתמש מתחיל
228
0
נק' מוניטין:
309
228
0
אימון יום ההולדת הבא, של איאן חגיגות ה 40!
התאריך המסתמן הוא 15 בדצמבר פרטים יפרוסמו בהמשך.
פרט ל זה בוקר טוב וכמה טוב להיות בארץ, הכי טוב כמה טוב שהיום יום מנוחה. הרגליים שלי זקוקות לזה נורא, אחרי היומיים האלו כל פעם שאני מנסה לקום אני נאנח (מכאב אהוב כמובן).
הייתה חוויה מדהימה, יקח לי בטוח עוד שבוע לעכל את הכל ולעבור על הכל בראש. אפרסם פוסט נפרד בבלוג שלי (לפי הנראה בסוף השבוע, יום המנוחה הבא הוא שבת), עם תיאור החוויה. כמובן שיש גם תמונות שאותן אעלה, אבל כרגע צריך לחזור לשגרה כמה שיותר מהר לעבודה (איזה כיף : ( ) ולמשפחה (זה באמת כיף : ) ).
בסיכום קצר, פרט לזה שאחרי כן אתה מוסמך להדריך קרוספיט ונעזוב את נושא הבחינה וכל השטויות. הדבר הכי חשוב שההסמכה הזו, פשוט מסדרת לך את הדברים במקום. אתה יוצא אחריה שאתה מבין מה זה קרוספיט איך זה עובד ואיך להעביר את זה הלאה, משם והלאה הכל תלוי בך ואיך שאתה בונה את התהליך.
אחד הדברים החזקים שחווים שם זו הקהילתיות והחברה, לא משנה מאיפה אתה בעולם אתה חלק ממשהו גדול וזה מדהים.
 

קבצים מצורפים

  • CROSSFIT MILAN 246.JPG
    CROSSFIT MILAN 246.JPG
    KB 65.2 · צפיות: 278
נערך לאחרונה:
השגת חתימה מאורלי?
 
הסמינר של קרוספיט הוא בהחלט חויה. הצוות מדריכים שהיה לך הוא בדיוק כמו בהסמכה בבלגיה, חמודים אחד אחד. אני ואלכס עוד המשכנו לטייל בבלגיה אחרי ההסמכה, וזה היה מלווה בכאבים רבים 😃
 
ברים יקרים:
נכון בעוד 6 ימים אני חוגג 40 (יא וואראדי, איזה פחד) וכולכם מוזמנים לחגוג איתי לאימון יום הולדת בפארק הירקון.
שימו לב שהתאריך השתנה: התאריך הנכון הוא 22 דצמבר (דחייה של שבוע).
גלשו ל-בלוג שלי (http://fastforwardfitness.blogspot.com/) להירשם (יש רק להודיע ב-COMMENTS) או פשוט לשלוח לי מייל: [email protected]

נשמח לראות את כולכם שם...
איאן
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
לא לשכוח שבוע הבא ב 22 יום שלישי אימון יום ההולדת של איאן, פרטים מלאים והרשמה בבלוג שלו.
http://fastforwardfitness.blogspot.com/

בנוסף מי שמתכוון להגיע, כדאי שיהיה מוכן בתרגילים הללו:
מתח - קיפ או בתליה

הנפת קטלבלס




זריקת כדור כוח לגובה


דדליפט מאמין שמוכר לכולם

ברכיים למרפקים

מחכים לכם​
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
היה אחלה אימון ,הגיעו 18 מתאמנים, לא ירד גשם אבל הכל היה רטוב(כנראה מזיעה)
איאן תודה על הארגון 👏
 
אכן, היה אימון מצוין. היה כיף לראות את הפנים מאחורי הכינויים ולהיחנק אחרי הסיבוב הראשון.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
איאן שוב 🎉🎊🎈 והיה אחלה אימון, נתראה בחודש הבא.
 
Back
למעלה תחתית