אם רק הייתי מבין על איזה תרגיל אתה מדבר...
סליחה שלא דייקת לא שמתי לב. התכוונתי לקטלבלס סווינג
לא עצלן בכלל האנגלית שלי חלשה ואם היה לי מאמן שיכול להסביר לי הייתי בטוח חוסך לך את השאלה. חשבתי שמטרת הפורום הוא לעזור על שאלות מהתחום, סליחה על הטירחה.
אמריקן סוינג מגיע עד קו אוזניים (חפש Crossfit KB Swing) ביו טיוב
מטקון הלן אני מבצע עם קטלבלס תחרות או קלאסי או שזה לא משנה?
זה לא משנה אבל שים לב שמדובר באמריקן סווינג
מטקון EVA זה גם אמריקן סווינג? והאם יש לך יש עדפה בשימוש בקטלבלס קלאסי או תחרותי?
כן, ולרוב לא ממש מפריע לי.
מייק עוד שאלה ( לא ראיתי עם בלפתוח נושא חדש אבל אם זה משנה נפתח :] )
לא יודע אבל אין שום סיבה שמספר החזרות יהיה שונה
ב315 פאונד יש סרטון של ריץ עושה 21-15-9 וה275 פאונד רשום בכמה אתרים 15-12-9. תודה ;)
האופציה הראשונה יותר הגיונית
