הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תוכנית תוכנית מסה

  • פותח/ת השרשור Emil
  • פורסם בתאריך
E

Emil

משתמש מתחיל
124
26
נק' מוניטין:
40
0
124
26
אהלן , אשמח עם תוכלו לעזור לי לבנות תוכנית למסה שאני אאמן כל שריר פעמיים בשבוע חוץ מחזה ורגליים.
תודה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
96
B
BambaBuilder
K
מחפש מאמן לבניית תוכנית.
תגובות
4
צפיות
240
OA
OA
T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
161
B
BambaBuilder
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]
מ
הלעאת מסה בגיל 55
תגובות
13
צפיות
508
Maor Pichadza
Maor Pichadza

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית