ייעוץ מתח

Tmax · 16/8/16

ערב טוב
ראיתי בהמון אתרים מתח עם מגבת או שתי מגבות
על איזה שרירים ממוקדים עובד התרגיל
ומהם השרירים המישניים?
תודה רבה

לוטם · 17/8/16

מתח זה מתח, לא משנה באיזה וריאציה תעשה את זה,

בכל אופן, אני לא מכיר מתח עם מגבת אתה מוזמן לשתף תמונה

Ziv · 17/8/16

המטרה של מתח עם מגבת זה לדמות מצב של חבל, טיפוס בחבל. זה פשוט מאמץ הרבה יותר את האמות.

Tmax · 17/8/16

@לוטם
מצרף תמונה

לוטם · 17/8/16

נכתב ע"י Tmax:
צפה בקובץ המצורף 35841 @לוטם
מצרף תמונה

אין שום הבדל בשרירים הפעילים או בתנועה בין מה ששלחת לבין מתח במיד פוזישן, חבל להרוס מגבת בשביל זה

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?