נק' מוניטין:
11,357
ירידה חדה ברמות הטסט בעיקר
זה מאוד שכיח
זה מאוד שכיח
נק' מוניטין:
11,357
להמשיך את הסייקל עד אינסוף....
לא, לא באמת. אני מתלוצץ.
כל עוד מבצעים pct כנדרש, אימונים עצימים, תזונה מתאמת ומנוחה, ממזערים את האפקט... נסה לתסף בקפאין לפני אימונים.
בצע גם בדיקות דם מקיפות כ3 שבועות לאחר סיום הpct
לא, לא באמת. אני מתלוצץ.
כל עוד מבצעים pct כנדרש, אימונים עצימים, תזונה מתאמת ומנוחה, ממזערים את האפקט... נסה לתסף בקפאין לפני אימונים.
בצע גם בדיקות דם מקיפות כ3 שבועות לאחר סיום הpct
נערך לאחרונה:
אני כרגע נמצא ב-PCT לאחר סייקל חיטוב עם אסטרים קצרים (טסט פרופ, טרן אצטט) ואוראליים (ויני, קלן)
בגלל שזה היה חיטוב ולקראת הסוף נחלשתי, אז דווקא עכשיו עם העלאת הקלוריות אני מרגיש טוב ורענן
האימונים אמנם פחות חזקים מאשר בסייקל (הורדתי נפח) אבל העצימות נשארה זהה וזה גם מה שחשוב
תראה שהתזונה שלך בהתאם ואתה אוכל מספיק ואף בפלוס קלורי מתון (100-200 מעל), תנסה קפאין לפני אימון - עלי אישית זה משפיע מעולה כי אני לא שותה קפה וכד' משום מקור אחר, ובאופן כללי גם חשוב לתסף או לבדוק שיש לך מספיק ויטמינים ומינרלים בתזונה...
בגלל שזה היה חיטוב ולקראת הסוף נחלשתי, אז דווקא עכשיו עם העלאת הקלוריות אני מרגיש טוב ורענן
האימונים אמנם פחות חזקים מאשר בסייקל (הורדתי נפח) אבל העצימות נשארה זהה וזה גם מה שחשוב
תראה שהתזונה שלך בהתאם ואתה אוכל מספיק ואף בפלוס קלורי מתון (100-200 מעל), תנסה קפאין לפני אימון - עלי אישית זה משפיע מעולה כי אני לא שותה קפה וכד' משום מקור אחר, ובאופן כללי גם חשוב לתסף או לבדוק שיש לך מספיק ויטמינים ומינרלים בתזונה...
