ייעוץ תוכנית אימונים

[פפפפ]

שלום לכולם,שאלה קטנה הייתי בהתחלה עושה תוכנית fbw וראו התקדמות מהירה הן במשקל גוף והן במשקל עבודה,לאחר מכן שהחלפתי לab ישנה התקדמות מואטת וגם קשה לעלות במשקל גוף....האם כדאי לחזור לfbw?

 

[White Walker]

מבלי להתייחס לתוכניות עצמן, המטרה היא לעלות במשקל הגוף ובמשקלי העבודה כך שאם FBW עבדה לך - לא הייתה סיבה עבורך לעבור למשהו אחר.

 

[פפפפ]

אין בעיה תודה רבה

 

[אביעדק]

השאלה איפה הוא גודל יותר