נק' מוניטין:
1,647
אהלן,
חזרתי להתאמן לפני כמעט חודשיים, לאחר שהייתי בהפסקה ארוכה של 8 חודשים בעקבות טיול לדרום+מרכז אמריקה.
היום קבעתי PR ללא חגורה בסקוואט. (לפני הטיול הגעתי ל120 ללא חגורה)
תודה רבה ל - @PowerLifting המאמן התותח שתומך בי לאורך הדרך ועוזר לי המון, לא תארתי לעצמי שאני אהיה מסוגל להגיע ל - 130 קילו סקוואט כל כך מהר.
חזרתי להתאמן לפני כמעט חודשיים, לאחר שהייתי בהפסקה ארוכה של 8 חודשים בעקבות טיול לדרום+מרכז אמריקה.
היום קבעתי PR ללא חגורה בסקוואט. (לפני הטיול הגעתי ל120 ללא חגורה)
תודה רבה ל - @PowerLifting המאמן התותח שתומך בי לאורך הדרך ועוזר לי המון, לא תארתי לעצמי שאני אהיה מסוגל להגיע ל - 130 קילו סקוואט כל כך מהר.
