ייעוץ פחמימות עם ערך גליקימי גבוה

Ronhhh · 4/10/16

מישהו יכול לפרט ולתת דוגמאות לפחמימות בעלות ערך גליקימי גבוה שיתפרקו הכי מהר שאפשר אחרי אימון לפני הארוחה הכבדה

kotzer · 4/10/16

מה שרוב האנשים משתמשים בו, מלטודקסטרין (סוכר ענבים)

Cba134 · 4/10/16

תמרים/בננה/לחם לבן/סוכר ענבים

White Walker · 4/10/16

חצי כוס ויטמינצ'יק פטל ואתה מסודר.

@Kakarot

idan707 · 5/10/16

נכתב ע"י kotzer:
מה שרוב האנשים משתמשים בו, מלטודקסטרין (סוכר ענבים)

מלטודקסטרין זה לא סוכר ענבים.

kotzer · 5/10/16

נכתב ע"י idan707:
מלטודקסטרין זה לא סוכר ענבים.

זה כן, אבל זה לא באמת משנה

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?