הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון לא מאמין שכותב את זה אבל, 3X5. דדליפט 290KG ללא חגורה

PowerLifting

PowerLifting

משתמש משקיע
6,008
4,798
נק' מוניטין:
59,267
+ 5
6,008
4,798
זה היה אימון אחרון ללא חגורה עד התחרות.
נתתי כל מה שיכולתי. הסבב האחרון ללא חגורה רצח אותי לגמרי. ה270 סקוואט השאיר אותי בטראומה, נס שסגרתי 3X5.
בסט הרביעי סגרתי שתי חזרות ובחזרה השלישית עברתי כבר את הברך והזוקפים שלי קיבלו זבנג שלא איפשר להמשיך.

 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
בהחלט לא מחזה רגיל לראות אותך לא סוגר אימון או תכנון שקבעת לעצמך..
בטוח שנתת הכל ואם היית יכול להמשיך עם הכאב היית ממשיך
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #6
נכתב ע"י Beast and cheat:
מה מצב הפציעה? כמה רציני זה?

כל הכבוד, מרשים מאוד!
לחצו כדי להרחיב...
איזו פציעה?
כנראה לא הסברתי נכון, אין שום פציעה. פשוט זוקף ימין לא סחב יותר את העומס של הסבב ללא חגורה המטורף הזה.
אני כמו חדש, ניתן לראות בבנץ' שהעלאתי.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
StasZ
סרטון 
תחרות דדליפט או משו
תגובות
2
צפיות
367
Black Beard of Death
Black Beard of Death
Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
YonatanKG
200 קילו דדליפט לא עלו - סרטון
תגובות
5
צפיות
924
איתמר .ק.
איתמר .ק.
S
ייעוץ 
מה זה אומר על ההתאוששות?
תגובות
16
צפיות
1K
S
shalomleculam

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית