A Adrenalin משתמש מתחיל 37 2 נק' מוניטין: 2 0 37 2 25/10/16 #1 מה היתרונות של קפיצה בחבל האם זה פוגע בשריר או מועיל. מה היתרונות בין קפיצה בחבל לריצה.