נק' מוניטין:
870
- ספייס הרצליה
שלום כולם
אני משרת בצבא בתוכנית לימודים לתואר. שנה הבאה אני יוצא לקורס קצינים ויש לי אפשרות לצאת לנחשון (לא קרבי) או ללהב (קרבי). הכושר שלי זוועה (רצתי בר אור בערך ב13-14 דקות לדעתי). אז המטרה שלי היא להתאמן השנה בשביל להיות מספיק בכושר בשביל להב.
אני ממש רזה (~60 קג על 1.84) ואשמח גם לעשות אימוני כח (אני גם יותר אוהב כוח מריצה) אבל המטרה העיקרית היא שיפור סיבולת).
בנוסף בגלל שזה תוך כדי לימודים הולך להיות לי לא הרבה זמן פנוי בשבוע (גג שלושה אימונים בשבוע של עד שעה, וגם זה אני לא בטוח שאספיק בתקופות הלחוצות).
אז השאלה שלי היא איך אתם מציעים להתאמן. שוב, המטרה הראשונית היא סיבולת ואם אני אצליח לשלב כוח יותר טוב.
אני משרת בצבא בתוכנית לימודים לתואר. שנה הבאה אני יוצא לקורס קצינים ויש לי אפשרות לצאת לנחשון (לא קרבי) או ללהב (קרבי). הכושר שלי זוועה (רצתי בר אור בערך ב13-14 דקות לדעתי). אז המטרה שלי היא להתאמן השנה בשביל להיות מספיק בכושר בשביל להב.
אני ממש רזה (~60 קג על 1.84) ואשמח גם לעשות אימוני כח (אני גם יותר אוהב כוח מריצה) אבל המטרה העיקרית היא שיפור סיבולת).
בנוסף בגלל שזה תוך כדי לימודים הולך להיות לי לא הרבה זמן פנוי בשבוע (גג שלושה אימונים בשבוע של עד שעה, וגם זה אני לא בטוח שאספיק בתקופות הלחוצות).
אז השאלה שלי היא איך אתם מציעים להתאמן. שוב, המטרה הראשונית היא סיבולת ואם אני אצליח לשלב כוח יותר טוב.
