לי אישית נראה שבסטפ-אפ הארבע ראשי עובד יותר חזק מכיוון שטווח התנועה יותר גדול (בהנחה שלא עושים על מדרגה נמוכה אלא על ספסל או על BOX בגובה נורמלי).
נ.ב - בהשוואה הנוכחית אני מתייחס למכרעים רגילים עם דאמבל\מוט (לא בולגרי) מגובה הרצפה.
אשמח לשמוע חוות דעת מהמומחים ...
@Daniel Barack
@stitch
@לוטם
נ.ב - בהשוואה הנוכחית אני מתייחס למכרעים רגילים עם דאמבל\מוט (לא בולגרי) מגובה הרצפה.
אשמח לשמוע חוות דעת מהמומחים ...
@Daniel Barack
@stitch
@לוטם
