מידע סיבולת לקפאין

mojomj

משתמש מתחיל
247
2
נק' מוניטין:
2
247
2
עשיתי חיפוש וקראתי על הקפאין אז בבקשה לא להפנות אותי לחיפוש. השאלה שלי שלא מצאתי עליה תשובה היא, במידה ואני לוקח כדור 200מג רק בימים של אימון, כלומר משהו כמו 3-4 פעמים בשבוע, האם גם אז הגוף יכול לפתח סיבולת לקפאין ואז איאלץ לעשות הפסקה? או שזה רק במקרים שבהם לוקחים כדור כל יום?
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
אז אתה אומר שלא משנה מה, אין דרך להימנע מפיתוח סיבולת לקפאין? ואם אני לוקח רק פעמיים בשבוע? גם אז?
 
ברגע שאתה מרגיש שזה לא משפיע תעשה הפסקה של שבוע - שבועיים בלי קפאין בכלל, קפה תה קולה שוקולד
והכל מסתדר
 
כן, הגוף מפתח סבילות גם אז.
כמו עם אלכוהול ועוד הרבה דברים אחרים.
או שתעשה הפסקה ותחזור להשתמש ב- 200 מ"ג קפאין או שתעלה מינון ל- 400 מ"ג קפאין וההרגשה תהיה כמו להתחיל 200 מ"ג מחדש.
ההמלצה בכל אופן, היא תמיד לעשות הפסקה.
 
עשיתי חיפוש וקראתי על הקפאין אז בבקשה לא להפנות אותי לחיפוש. השאלה שלי שלא מצאתי עליה תשובה היא, במידה ואני לוקח כדור 200מג רק בימים של אימון, כלומר משהו כמו 3-4 פעמים בשבוע, האם גם אז הגוף יכול לפתח סיבולת לקפאין ואז איאלץ לעשות הפסקה? או שזה רק במקרים שבהם לוקחים כדור כל יום?
כשה-200 ירגישו לא מספיק חזקים תעלה ל-300-400 לתקופה קצרה של שבוע עד שבועיים
לאחר מכן בצבע ניקוי קפאין ואל תצרוך קפאין ל-3-4 שב'
חזור חלילה על התהליך
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית