ייעוץ כמות המינון של ל-טירוזין ביחס לקפאין

[Erez Hazan]

שלום לכולם,
קראתי המון פוסטים לגבי המינון של ל-טירוזין, ובכולם רשום לקחת מינון של 1-3 מ''ג, אך אני לא מבין
מה המינון הזה אומר מבחינת כמות הכדורים, הרי כל כדור מכיל 500 מ"ג.
ההגיון שלי אומר שעם כדור אחד של קפאין 200 מ"ג אקח כדור של ל-טירוזין, האם ההנחה שלי נכונה ?

 

[SweetBamba]

1-3 מ"ג וכל כדור מכיל 500?
לא חושב.
אם זכור לי - ההמלצה היא 1-3 גרם של המוצר אם אני לא טועה
ושמע בוא תבדוק,אולי כדור אחד ישפיע טוב

 

[NonCivilized]

כן זה בגרם.
אני לוקח גרם, לפעמים 1.5, תלוי כמה כואב לי בכיס באותו יום.
אבל לייל מקדונלד אומר שזה טוב, מי אני שאחלוק עליו.

 

[Erez Hazan]

כן, 500 מ"ג, אלא אם כן אני מפספס פה משהו.
התיאור על הקופסה היא כזאת: "ל-טירוזין 500 מ"ג 50 כמוסות צמחיות - סולגאר"
זה אומר שכביכול אני צריך לקחת 3 כדורים?
איך אצלכם המינון עובד? כל כדור זה גרם?

 

[NonCivilized]

כל כדור זה חצי, אבל אני מזמין מחו"ל וזה יוצא זול יותר בחצי ממה שאתה קונה.

 

[Erez Hazan]

כל כדור זה חצי, אבל אני מזמין מחו"ל וזה יוצא זול יותר בחצי ממה שאתה קונה.

אוקיי עכשיו זה נשמע יותר הגיוני, מכיוון שאני קונה 50 כדורים במחיר של כמעט 100 עם משלוח, ולקחת 2,3 כדורים נשמע לא הגיוני בעליל (כשיש סה"כ 50) וגם מבחינת הכסף.

 

[White Walker]

כל כדור לרוב זה 500 מ"ג.
באימונים ארוכים (הרי לשם זה זה טוב, מאריך את השפעת הקפאין) הייתי לוקח 3 גרם ביחד עם 200 מ"ג קפאין.
זה אומר 6 כדורים של 500 מ"ג. כן כן.

זה נחמד,
מחזיק את הקפאין לעוד חצי שעה בכיף, אם לא יותר.

 

[Erez Hazan]

כל כדור לרוב זה 500 מ"ג.
באימונים ארוכים (הרי לשם זה זה טוב, מאריך את השפעת הקפאין) הייתי לוקח 3 גרם ביחד עם 200 מ"ג קפאין.
זה אומר 6 כדורים של 500 מ"ג. כן כן.

זה נחמד,
מחזיק את הקפאין לעוד חצי שעה בכיף, אם לא יותר.

וואו הצלחת להשאיר את הפה שלי פתוח עם הכמות חח.
לעומת זאת לקחת 400 מ"ג של קפה ייתן השפעה חזקה לזמן קצר? (ואם אני לוקח 6 כדורים אז זה מאריך את האפקט הזה)

 

[NonCivilized]

כן, ואז המלטונין ישתלט לך על הרצפטורים ואתה תרדם בעמידה.
ל טירוזין גם עוזר למערכת העיצבית לעבוד יותר חלק, לא יודע אם יש על זה מחקר שיכול לתמוך, פשוט זה ההסבר של לייל.

 

[White Walker]

כן, ואז המלטונין ישתלט לך על הרצפטורים ואתה תרדם בעמידה.
ל טירוזין גם עוזר למערכת העיצבית לעבוד יותר חלק, לא יודע אם יש על זה מחקר שיכול לתמוך, פשוט זה ההסבר של לייל.

זה גם כתוב על הקופסא 🤣