נק' מוניטין:
39
מעוניין להתחרות בחודש מאי בקטגוריה עד 82.5 או עד 90 יש משהו שיכול להגיד לי איזה משקלים ראויים לתחרות בקטגורייה
אם זה עוזר אני teen-1
אם זה עוזר אני teen-1
ייעוץ תחרות במאי
- פותח/ת השרשור שלומי איטח
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
39
- פותח/ת השרשור
- #3
תודה רבה למרות הכל ארצה לדעת
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
זה מה שאני מסנה להסביר
כל אדם בנוי גנטית שונה וגם המשקלי עבודה שלו יהיו שונים במיוחד שמדובר בגילאים שונים
יש לך אדם שבגיל שלך ובמשקל שלך ירים 100 קילו סקוואט ויהיה אדם אחר שירים 300 קילו סקוואטים
אין משקלים שנחשבים לראויים כי כל אדם בנוי שונה וחי שונה
זה לא בגרות במתמטיקה שיש לך תבנית בנויה מראש ואומרים לך תפתור ואם אתה לא בא עם הכמות ידע הנכונה אתה לא תצליח להוציא 100
הכל פה עניין אישי, אל תנסה להשוות אותך לאחרים או למשקלים שיגידו לך זה סתם להוריד מהערך העצמי שלך וזה מיותר ולדעתי גם חשיבה שגויה
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
2,909
נראה לי המינימום זה 20 קילו סקוואט, 20 בנץ' ו20 דדליפט אז אתה סבבה.
עכשיו ברצינות, זאת תחרות ראשונה שלך פשוט תבוא ותהנה, אייל אמר מצוין.
עכשיו ברצינות, זאת תחרות ראשונה שלך פשוט תבוא ותהנה, אייל אמר מצוין.
נק' מוניטין:
39
- פותח/ת השרשור
- #6
תודה אחי
נק' מוניטין:
15,122
25. אל תשכח שהמוט עם הסוגרים
נק' מוניטין:
39
- פותח/ת השרשור
- #10
חחחח האמת בפנים
