הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון סקוואט שונה

  • פותח/ת השרשור
  • #3
הראשון טוב, בסרטון השני התחלת להזיז את המוט בלי סיבה.

כן השני הוא הקודם שכבר יש מצב שראית.
הראשון הוא מהשבוע האחרון, בעצם שינתי את האחיזה, במקום לאחוז עם האגודלים מחוץ למוט כמו בלואו באר אני שם את האגודלים מעל המוט כמו בהיי באר וגם אוחז ברוחב צר יותר, בעצם זה עוזר לי לכווץ את הגב העליון יותר כמו בהיי באר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית