מכוני כושר נתניה
- פותח/ת השרשור ori_5544
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
560
אני מתאמן שם.
המדריכים חושבים שפרס פוגע בגב,דדליפת צריך לעשות בלי נגיעה לריצפה,אין כלוב והאפשרות היחידה לעשות סקוואט חופשי זה לשים את המוט על המקבילים(לפחות את זה מרשים)
אגב יש פוסטר גדול על הקיר שמסביר איך לעשות רבע סקוואט.
נק' מוניטין:
7,408
השאלה היא האם הם גם עושים משהו לגבי זה, אם הם רק מעירים זה בסדר מבחינתי, אז אתה יכול לפרט? כי אני מתכוון לעבור לשם לתקופה של חודש חודשיים עד שיהיה כסף לראק.
נק' מוניטין:
560
הרצאות על זה שהתרגילים יפגעו לך בגב וכו.
סה''כ אם לא מפריע לך העובדה שאין שם כלוב, ושהמאמנים לא ממש בעד התרגילים האלה(כמו שצריך לעשות אותם), אז לך על זה.
אם תוכל לעדכן גם את האשכול הזה, http://www.lbs.co.il/showthread.php?t=8787 , כדי שכולם שישכילו, יהיה נחמד.
