אין פה ייחס בין חזק או חלש אלא הזמן חיים של אננטט יותר מהר מספיונט , ולתת ספיונט מול אננטט הוא תדירות הזריקה יותר רחוקה , דוגמא :
ספיונט זריקה 1 בשבוע מול אננטט פעמיים מחולק ל 3.5 יום הפרש בין זריקה לזריקה . קח בחשבון שאסטרים הספיונט הוא יותר ארוך והמג הוא פחות אז אתה צריך לתת יותר מג מהאנטט . לדוגמא :
750מג אנטט
800מג ספיונט
להוסיף פרופ לספיונט זה אפשרי אבל אתה יכול לקחת במקום כבר סוסטנון . אני במקומך אם אתה לוקח כבר ננדרולון בשילוב דיבול אל תיגע בספיונט כי אתה תיהיה ממש בלון מהספיחת נוזלים מהדיבול והננדרולון . תשתמש אם כבר בפרופ אלא אם כן לא מפריע לך להיות בלון אז תיקח אננטט
