סרטון דדליפט 210X5X5

[yanivgoft]

טוב.. אז מאז התחרות הקודמת שלי בדדליפט בערך לפני כמעט שנה הדדליפט לא באמת התקדם. היה לי 204.5X5X5 לפני התחרות של פסח הקודם. לפני 3 חודשים היה הניסיון הראשון שלי לPR של 210 לנפח שנכשל בחזרה האחרונה. החלטתי בכל זאת להתקדם וב2 הבלוקים האחרונים נכשלתי בסט הרביעי של 215 כך שיצא שחוץ מה207.5 שהיה בשבוע שלפני סוף הבלוקים האלה לא היה לי באמת PR. היום סוף סוף סגרתי את ה210 הזה, עם הרבה פחות קושי בתנאים הרבה יותר רעים. שבוע הבא אני מקווה לתת PR אמיתי שיוכל באמת לתת לי את הרבע טון דדליפט+ בפסח.

בכל מקרה הנה סרטון של הסט האחרון. עלה לאט, אבל זה היה דיי מוזר, ה3 סטים הראשונים עלו ממש חלק ואז פתאום בסט הרביעי והחמישי היו גריינדים. העיקר שעלה.




*צולם בכוונה מקדימה כדי למנוע הערות על הגב*🤯
יודע שחזרה 2 לא נעלתי.

 

[.eliko b.e]

כל הכבוד, כמה משקל גוף ?

 

[Idan Golani]

כל הכבוד, כמה משקל גוף ?

רשום בכותרת הסרטון, 92ק"ג.
כל הכבוד גופט! 👏🙌

 

[yanivgoft]

רשום בכותרת הסרטון, 92ק"ג.
כל הכבוד גופט! 👏🙌

כל הכבוד, כמה משקל גוף ?

אני מטייל כזה בין 90 ל92 רוב הזמן. נשקלתי האמת 90.3 בבוקר של הדדליפט הזה

 

[domi]

אחי זה רק 210 קילו, מה אתה כותב פה יומן מלחמה .