פ פפפפ משתמש מתחיל 70 1 נק' מוניטין: 1 0 70 1 15/2/17 #1 התחלתי לקפוץ בחבל כמה שאלות על זה... 1.האם מותר לקפוף יחף? 2.על איזה חלק של כף הרגל צריך לנחות,קצות האצבעות או כריות הרגל? אשמח לעוד המלצות איך לקפוץ בצורה נכונה תודה מראש
התחלתי לקפוץ בחבל כמה שאלות על זה... 1.האם מותר לקפוף יחף? 2.על איזה חלק של כף הרגל צריך לנחות,קצות האצבעות או כריות הרגל? אשמח לעוד המלצות איך לקפוץ בצורה נכונה תודה מראש