אחרי לא מעט דלקות) בעיקר בברכיים) מריצות התחלתי לקפוץ בחבל. לא בטוח מה עדיף, בעיקר כי יש לי פלאטפוס קשה ונראה שהקפיצה בחבל פחות מערבת את כף הרגל ואת המבנה שלה. מה גם שממה שקראתי באינטרנט, קפיצה בחבל כשעושים אותה נכון, היא עם פחות עומס מאשר ריצה.
מה לדעתכם יוכל לעזור לי למנוע מהדלקות בברכיים לחזור? תודה רבה מראש, איתי.
מה לדעתכם יוכל לעזור לי למנוע מהדלקות בברכיים לחזור? תודה רבה מראש, איתי.
