סרטון סקוואט 125 לשלישייה עם יד בגבס

[Igorek]

חזרתי להתאמן קצת בשבועיים האחרונים...
עוד יומיים צריכים להוציא לי את המתכות מהאצבע ולהוריד סוף סוף את הגבס ואז ריפוי בעיסוק:)

110X3:

:120X3

125X3:


הארדקור:120ag:

 

[Daniel2]

הארדקור אמיתי.
אתה מנצל את חוסר היכולת שלך לעשות תרגילים אחרים בשביל smolov?

 

[Seth Able]

כל הכבוד! מה התוכניות להמשך?

 

[Igorek]

תודה!
אני חושב אני אבדוק מקסימום בסקוואט שבוע הבא ואז אני אנסה שוב את ה-Russian squat routine שהתחלתי ואולי אני אעשה גם פרסים וכשאני אסיים עם הריפוי בעיסוק (4 שבועות בערך) אני אחזור לאט לאט לאימונים הרגילים.

 

[קפטן קקי]

בונא, כל הכבוד, אולי נמצא המשקולן שהוא לא כוסית בפורום.

 

[shikoLM]

יפה איגור! שבוע הבא הגבס הולך?

 

[Igorek]

יפה איגור! שבוע הבא הגבס הולך?

עוד יומיים אני מקווה:)

 

[coldfire]

כל הכבוד!

 

[subzero1122]

יפה מאוד, כל הכבוד.

 

[Grrr All Mighty]

סחטיין בן אדם, באמת כל הכבוד

 

[vagabond]

כבוד רציני!

 

[Ka4ok]

God Damn.

 

[Big_gilad]

תמיד הייתה תותח!
כל הכבוד גבר !!!!

 

[P-a-n-1-c]

מחכים לסירטון של קלין... זה הארדקור.

 

[Igorek]

תודה לכולם:)