היי,
מבצע כרגע תרגילים מורכבים על בסיס קבוע.
סקוואט, דדליפט, לחיצה מעל הראש, לחיצת חזה וכו',
ברצוני ללמוד את הבסיס וטכניקת הביצוע בתרגילים אלו בצורה מושלמת.
כלומר הדרכה פיזית אחד על אחד. האם קיים ייעוץ שכזה אצלכם ?
אם לא, יש מישהו שאתם יכולים להמליץ עליו בביטחון ?
תודה מראש !
מבצע כרגע תרגילים מורכבים על בסיס קבוע.
סקוואט, דדליפט, לחיצה מעל הראש, לחיצת חזה וכו',
ברצוני ללמוד את הבסיס וטכניקת הביצוע בתרגילים אלו בצורה מושלמת.
כלומר הדרכה פיזית אחד על אחד. האם קיים ייעוץ שכזה אצלכם ?
אם לא, יש מישהו שאתם יכולים להמליץ עליו בביטחון ?
תודה מראש !
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/s/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
