נק' מוניטין:
8,489
- ספייס ב"ש
אל זה אני מדבר- כניראה אתה היחיד שנשאר שפוי פה..😲
אבל אני לזנות כזאת לא יירד...
לטופיק סטארתר- מצב סבבה,אפשר להתחיל לחטב-ישאר הרבה בשר
נק' מוניטין:
4,296
- פותח/ת השרשור
- #26
זה התפריט http://www.kilogram.co.il/614/%d7%aa%d7%a4%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%99-%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%92%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%9e%d7%98%d7%a8%d7%aa-%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%95%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%93/ רק בלי הטחינה והאבוקדו יש מהו שאני יכול להחליף(הזה של ה 85 אני 83)
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
59,934
היא פחות עצימה מSS
אין יותר מדי עומס כי יש מעט תרגילים ורק סט אחד של 100% (בניגוד ל3 בSS)
ההבדל שהוא לא יתקדם הרבה המשקלי עבודה זה הכל
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
59,267
הם דווקא צודקים לגבי אחוז השומן כי אין כ"כ שריר... (מדובר באחוזים)
נק' מוניטין:
58,704
כן, יש לי אחד דיגטלי בבית שעלה איזה 80$ ויש לי גם אחד רגיל, נמדדתי ומדדתי פעם גם בקאליפרים המקצועיים ב 250-300$ ובקרוב אשיג גישה ל BODPOD (עשרים דולר לבדיקה מואההאהאהאה).
בכל מקרה, אני כבר 3 שנים לצערי מנחש אחוזי שומן לכאן או לשם ולא טעיתי בהרבה, הסטייה שלי זה 2%~ וגם זה, בגלל תמונות לא טובות / שומן שמתרכז בחלקים מוסתרים וכדומה.
(הסטייה מבססת על אנשים שנבדקו בקאליפר מקצועי אחרי ש"ניחשתי" את ה% שומן שלהם, כנראה שגם לקאליפר יש סטייה, אבל שיהיה).
בכל מקרה פירסום תמונה באתר זה הכי קרוב שבן אדם אי פעם ישיג הערכה, לפחות אחת בחינם.
שרשורים דומים
