הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

הקולומביאני הסאחי

  • פותח/ת השרשור arizaa
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #5
arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 30/04/17

טוב אז האימון נשמך קצת יותר מדיי זמן דיבורים וכו'(4שעות) אז העייפות השפיעעה אבל חלאס לתרץץ
117.5KG SQ 3X5 לא חגור היה יחסית בסדר
55KG PRESS 3X5 קליל
77.5CLEAN 5X3
מתח עם משקל כולל שלי 95KG 5,4
בייספס 16KG דאמבל 11חזרות
סהכ עבר סבבה

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נערך לאחרונה:
  • פותח/ת השרשור
  • #8
  • פותח/ת השרשור
  • #11
  • פותח/ת השרשור
  • #13
פרס 57 לחמישיות
בנץ 70 לחמישיות ~
תעבור לוויטליפטינג
 
  • פותח/ת השרשור
  • #18
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית