סרטון התחרות שלי מאתמול - טוטאל 580

[yujinius]

התחריתי אתמול בתחרות של איגוד GPC שנערכה בדליית אל כרמל בצפון, בקטגוריה OPEN עד 110.
סוף סוף סגרתי את הפינה של קידומת חדשה בסקוואט (PR של 10 קילו, לפני חצי שנה בערך היה 190 במכון), דדליפט השאיפה הייתה ל 250 אבל אחרי הכניסה השניה של 230 לא הייתי בטוח שיש לי את זה אז הלכתי על 245 (PR של 10 קילו, בתחרות לפני שנה היה 235). בנץ' הנך לא משהו, פתחתי עם 135, הייתי בטוח שיש לי את ה 145 אבל זה לא עלה בשתי הכניסות הבאות (לפני שנה בתחרות היה 140). בכללי לא התכוננתי טוב, בעיקר בסקוואט ודדליפט, סיימתי נפח לפני שבועיים ולא היה זמן לעשות תקופת עצימות, להבא אנסה לתכנן את ההכנה טוב יותר .

 

[Idan Golani]

סה"כ 🙌

 

[yujinius]

סה"כ 🙌

עם חגורה ומגנזיום 😛

 

[Ger]

יפה מאוד!

 

[White Walker]

כל הכבוד יוג'ין 🕴

 

[PowerLifting]

על מה קיבלת אדום בדדליפט?

 

[yujinius]

על מה קיבלת אדום בדדליפט?

אני לא יודע, יש מצב אחד השופטי צד חשב שלא נעלתי. זו הייתה כניסה אחרונה וגוד ליפט אז לא התעניינתי.

 

[The Blast]

כל הכבוד אחלה תחרות !!

 

[ZivFarbman36]

כל הכבוד!

 

[SmokingSnake]

כל הכבוד, נראה שחוץ מהבנץ שנשרפת בחזרה השניה הלך אחלה בהכל... חזק מאוד

 

[yujinius]

תודה רבה לכולם 😃

כל הכבוד, נראה שחוץ מהבנץ שנשרפת בחזרה השניה הלך אחלה בהכל... חזק מאוד

כן, הבנץ' קצת איכזב, הייתי בטוח שיש לי את זה, עוד התלבטתי לפני זה אם להתאבד על 150 כניסה שלישית או לשמור כוחות לדדליפט. אבל לא נורא סה"כ כי על הסקוואט והדדליפט בהחלט מבסוט 😃
אגב בבנץ' הראשון קיבלתי אדום אחד, מהשופט בצד של הצילום, הוא טען שהישבן עלה.

 

[.eliko b.e]

יפה מאוד, ההורדה בדדליפט מרשימה.
חבל שלא באתי :(
מה השיפור מהתחרות הקודמת? ועם כמה סיימת נפח דדליפט?

 

[Jack_Bristow]

אפשר לדעת מה השוני בין האיגודים של התחרויות?

 

[PowerLifting]

אפשר לדעת מה השוני בין האיגודים של התחרויות?

איגוד אחד:
פדרציות: GPA, WRPF, IPL

איגוד שני:
פדרציות: GPC, WPC


מבחינת ציוד אותו דבר,
ההבדל היחידי לדעתי הוא הפלטות (בשניהם פלטות עם תקן תחרותי)

 

[hanan]

איגוד אחד:
פדרציות: GPA, WRPF, IPL

איגוד שני:
פדרציות: GPC, WPC


מבחינת ציוד אותו דבר,
ההבדל היחידי לדעתי הוא הפלטות (בשניהם פלטות עם תקן תחרותי)

הגיע הזמן לשיתוף פעולה

 

[.eliko b.e]

הגיע הזמן לשיתוף פעולה

אני חושב שהיה פעם שיתוף פעולה בין האיגודים אם אני לא טועה.
@PowerLifting

 

[PowerLifting]

הגיע הזמן לשיתוף פעולה

הגיע הזמן לשיתוף פעולה בין ארה"ב לרוסיה.

 

[hanan]

הגיע הזמן לשיתוף פעולה בין ארה"ב לרוסיה.

יש, פוטין עזר לטראמפ להבחר
בנימה יותר רצינית, מתי לאחרונה שני ראשי האיגודים נפגשו לבירה?
כמות המתחרים קטנה מדי בשביל פיצול שכזה

 

[PowerLifting]

יש, פוטין עזר לטראמפ להבחר
בנימה יותר רצינית, מתי לאחרונה שני ראשי האיגודים נפגשו לבירה?
כמות המתחרים קטנה מדי בשביל פיצול שכזה

יש יותר מדי עוינות בין האיגודים, מלחמה הקרה אפשר להגיד.

האמת, לא חושב שיש מקום לשיתוף פעולה.
התחרות של גל אדטו מפוצצת מתחרים,
בתחרות האחרונה זה כבר היה על גבול הפיצול לשני ימי תחרות. וזה עוד אחרי שמספר מתאמנים שלי לא התחרו בסוף.

 

[hanan]

יש יותר מדי עוינות בין האיגודים, מלחמה הקרה אפשר להגיד.

האמת, לא חושב שיש מקום לשיתוף פעולה.
התחרות של גל אדטו מפוצצת מתחרים,
בתחרות האחרונה זה כבר היה על גבול הפיצול לשני ימי תחרות. וזה עוד אחרי שמספר מתאמנים שלי לא התחרו בסוף.

איך זה בתחרויות בעולם, יש יותר מבמה אחת במקביל?

יש יותר מדי עוינות בין האיגודים, מלחמה הקרה אפשר להגיד.

האמת, לא חושב שיש מקום לשיתוף פעולה.
התחרות של גל אדטו מפוצצת מתחרים,
בתחרות האחרונה זה כבר היה על גבול הפיצול לשני ימי תחרות. וזה עוד אחרי שמספר מתאמנים שלי לא התחרו בסוף.

איך זה בתחרויות בעולם, יש יותר מבמה אחת במקביל?