נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
לא יאומן
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
סינגל פליי
נק' מוניטין:
1,554
בליחה על הבורות אבל מה זה אומר?
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
זה אומר שהסקוואט לא RAW הוא EQUIPPED
סינגל פליי זו סוג של חליפה ששמים שמוסיפה משקל לסקוואט
לא שאני מוריד מהערך של ההרמה גם עם סינגל פליי בגיל 20 ועד 100 קילו לתת 431 זה מדהים
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
חליפת סקוואט עם הגבלה של שכבה אחת,
בתיאוריה זה אמור להגביל את העזרה שמקבלים מציוד אבל בגלל כל התחכומים הטכנולוגיים מוציאים משקל מחליפת שכבה אחת כמעט כמו מחליפה רב שכבתית (מולטיפליי).
ההבדל העיקרי בין תחרויות סינגל פליי ולמולטי פליי זה ש:
בסינגל פליי השיפוט יותר נוקשה, ויותר קל לשבור מקביל אבל יש מוט לרוב של 20קילו (פחות יציב).
במולטי פליי זה לרוב בית בושת מבחינת שיפוט והרבה יותר קשה להגיע לעומק אבל יש מוטות של 25-30 (חושב שראיתי גם 40) קילו שהרבה יותר נוחים לסקוואט.
תראה את ה505 של בליין סאמנר לעומת ה550 של דייב נוף כדוגמא.
נק' מוניטין:
18,773
אתה מכליל שסינגל פליי זה IPF ומולטי פליי זה ווסטסייד.
בדר״כ אלו האיגודים שרוב ההרמות הויראליות ישותפו, אבל יצא לי לראות (לא נפוץ יחסית) מולטי פליי עם שיפוט הוגן (שיפוט הוגן קל למצוא, גם בציוד, אבל אין הרבה מתחרים באיגודים ״רגילים״). ויש מעט איגודים שהם לא IPF שיש סינגל פליי.
יש בנוסף מתחרים עם ציוד, מתחילים יחסית שיתחילו עם סינגל פליי כי זה יותר ״ידידותי״ להתחלה והמשקלים שם יחסית יותר קרובים לRAW.
בדר״כ אלו האיגודים שרוב ההרמות הויראליות ישותפו, אבל יצא לי לראות (לא נפוץ יחסית) מולטי פליי עם שיפוט הוגן (שיפוט הוגן קל למצוא, גם בציוד, אבל אין הרבה מתחרים באיגודים ״רגילים״). ויש מעט איגודים שהם לא IPF שיש סינגל פליי.
יש בנוסף מתחרים עם ציוד, מתחילים יחסית שיתחילו עם סינגל פליי כי זה יותר ״ידידותי״ להתחלה והמשקלים שם יחסית יותר קרובים לRAW.
נק' מוניטין:
18,720
- מכון חלודה
לא הכללתי, זה שני הקיצונים ושם רואים באופן הכי ברור את ההבדלים.
גם כל הסינגלפליי האחר (קאפ אוף טיטאנס וכו', האליפויות הרוסיות בעיקר) דומה לתצורה של IPF.
וגם המולטיפליי לא של spf דומה לתצורה של ווסטסייד.
ההבדלים בין התלת שכבתי לחד שכבתי לא גדולים,
בעצם מה שהתכוונתי שההבדל בין ה-550+ שיאי המולטיפליי ל-500+ שיאי הסינגלפליי לא מסתכם רק בחליפה אלא גם בעומק, במונו/ראק, במוט, בפקודת ראק ובבדיקות סמים (לרוב שיש הסינגלפליי) ואפילו מוזיקה ווואסח.
